Instituição está com vagas abertas para atendimento nutricional individual gratuito na Clínica Integrada de Atenção à Saúde
Não chove há 150 dias em Sete Lagoas. Esse é o maior período de estiagem na região dos últimos 13 anos. E o pior já registrado pelo Instituto Nacional de Meteorologia em toda a série histórica. São quase cinco meses sem registro de chuva. A última vez que ocorreu um período tão longo de seca foi em 2011, com 113 dias sem chuva.
Como resultado, a umidade relativa do ar está muito baixa, apresentando marcas entre 12% e 20%. O ideal, segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), é que esteja na faixa dos 60%. Abaixo desse percentual, pode oferecer riscos à saúde, como desidratação, irritações respiratórias e a piora de doenças, como asma e bronquite.
Ana Cristina Mendes Vale, professora e coordenadora da Faculdade Una Sete Lagoas, comenta que “o clima seco é muito comum no inverno, porém este ano tem sido muito atípico, com um período sem chuvas e com temperaturas mais altas. Tudo isso, associado à poluição atmosférica causada pelo grande número de queimadas, provoca grandes danos à saúde da população. É neste momento que a alimentação e a hidratação podem fazer a diferença e minimizar os efeitos prejudiciais”, destaca a nutricionista.
A docente orienta algumas ações importantes que podem aliviar os sintomas causados pelo tempo quente e seco:
- Beber a quantidade correta de água. Para isso, basta multiplicar o peso por 35. Por exemplo, uma pessoa que pesa 70 quilos, multiplicando esse valor por 35 encontrará como resultado que precisará beber cerca de 2,5 litros de água por dia;
- Beba a água fracionada ao longo do dia para manter o organismo bem hidratado e o bom funcionamento dos rins;
- Ficar atento aos sinais do corpo e observar a cor de sua urina. Se estiver muito escura é sinal que precisa beber mais água;
- Uma dica é saborizar a água, colocando paus de canela, folhas de hortelã, ou frutas picadas. Isso pode gerar mais vontade e entusiasmo para beber o líquido;
- Outras boas pedidas para este período tão quente e seco são água de coco e os chás calmantes, como camomila e erva-cidreira.
As frutas também são aliadas
Ana Cristina aponta que sucos de frutas como limão, maracujá, acerola também são muito bem-vindos neste período, mas alerta: “Cuidado para colocar excesso de açúcar para adoçar.”
A nutricionista recomenda ainda “ingerir frutas que têm mais líquido, como melancia, uvas, maçã, kiwi, laranja, melão e abacaxi”. E salienta que é essencial ficar atento aos idosos e às crianças “pois são grupos mais vulneráveis ao calor e ao clima muito seco. Por isso, ofereça constantemente os líquidos e as frutas”.
Orientação nutricional gratuita
As pessoas interessadas em receber atendimento nutricional individual gratuito na Clínica Integrada de Atenção à Saúde da Faculdade Una Sete Lagoas devem fazer contato por meio do WhatsApp 31 98715-0654 para efetuar o agendamento.
As consultas são realizadas por estudantes do curso de Nutrição, supervisionados por professores. O atendimento é exclusivamente presencial e acontece às segundas, terças e quintas, das 16 às 21 horas, e nas quartas e sextas, das 18 às 21 horas.
Sobre a Una
Com mais de 60 anos de tradição em ensino superior, o Centro Universitário Una, que integra o Ecossistema Ânima – maior e mais inovador ecossistema de qualidade de ensino do Brasil, oferece mais de 130 opções de cursos de graduação. Foi destaque na edição 2022 do Guia da Faculdade, iniciativa da Ǫuero Educação com o jornal ‘O Estado de São Paulo’, com diversos cursos estrelados em 4 e 5 estrelas. A instituição preza pela qualidade acadêmica e oferece projetos de extensão universitária que reforçam seus pilares de inclusão, acessibilidade e empregabilidade, além de infraestrutura e laboratórios de ponta, corpo docente altamente qualificado e projeto acadêmico diferenciado com uso de metodologias ativas de ensino. A Una também contribui para democratização do Ensino Superior ao disponibilizar uma oferta de cursos digitais com diversos polos de educação.
Serviço:
Orientação nutricional gratuita na Faculdade Una Sete Lagoas
Clínica Integrada de Atenção à Saúde da Faculdade Una Sete Lagoas
Endereço: Av. Secretário Divino Padrão, 1.411 – Santo Antônio
Atendimento: segundas, terças e quintas, das 16 às 21 horas, e nas quartas e sextas, das 18 às 21 horas.
Agendamento pelo WhatsApp 31 98715-0654
Atendimento presencial
